Dormir bien ayuda a controlar el estrés durante la pandemia
El sueño determina en grado considerable la resistencia de la persona ante el estrés y las sobrecargas prolongadas, en particular durante la pandemia del COVID-19, dijo el experto de la Organización Mundial de la Salud (OMS), Vladímir Pozniak.
Los efectos terapéuticos del masaje relajante
Los beneficios del masaje de relajación son tanto a nivel emocional como a nivel físico y terapéutico. Darse un masaje relajante de vez en cuando puede tener un gran efecto en la salud y bienestar físico, mejorando así la calidad de vida.
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